आज के समय में पतले बालों की समस्या आम बनती जा रही है। पतले बालों की समस्या को दूर करने के लिए लोग कई उपाय ट्राय करते हैं जो असफल होने पर बाल मोटा होने के बजाय टूटने लगते हैं। आप किसी गलत नुस्खे के चक्कर में न पड़ते हुए ऐसे टिप्स को आजमाएं जिनसे आपके बालों पर किसी तरह का बुरा असर न पड़े। इस लेख में हम पतले बालों को मोटा करने के घरेलू उपायों के बारे में बात करेंगे।
कई लोगों के बाल पतले होते हैं (thin hair in hindi) जो जल्दी टूट जाते हैं इस समस्या से बचने के लिए लोग महंगे उत्पाद और ट्रीटमेंट ट्राय करते हैं पर उसका कोई खास असर बालों पर नहीं पड़ता। इससे बेहतर है आप कुछ आसान टिप्स को फॉलो करके देखें। इन नुस्खों का कोई साइड इफेक्ट आपके बालों पर नहीं होगा। चलिए जानते हैं पतले बालों को मोटा करने के कुछ आसान उपाय-
- 1 प्याज के रस का इस्तेमाल (Onion juice for hair)
- 2 ऑलिव ऑयल और कोकोनट ऑयल (Olive oil and coconut oil)
- 3 आंवले का इस्तेमाल करें (Use of gooseberry)
- 4 गीले बालों पर न करें कंघी (Avoid comb on wet hair)
- 5 गुड़हल का इस्तेमाल (Use of hibiscus)
- 6 बाल बहुत पतले हो गए हैं क्या करें?
- 7 कौन से विटामिन से बाल घने होते हैं?
- 8 क्या खाने से बाल घने होते हैं?
प्याज के रस का इस्तेमाल (Onion juice for hair)
पतले बाल को मोटा दिखाने के लिए आपको प्याज का रस इस्तेमाल करना चाहिए। प्याज के रस से आप हफ्ते में 3 दिन बाल धोएंगे तो पतले बाल की समस्या दूर होने लगेगी। किसी को भी पतले और बेजान बालों से नफरत होगी। पतले बाल पूरे लुक को खराब कर देते हैं। बालों में पोषण की कमी, हार्मोन इंबैलेंस की कमी के कारण बाल पतले हो जाते हैं।
ऑलिव ऑयल और कोकोनट ऑयल (Olive oil and coconut oil)
बालों को मोटा और घना करने के लिए आप हफ्ते में 3 बार शैम्पू करने से पहले बालों में ऑलिव ऑयल और कोकोनट ऑयल को मिलाकर बालों पर लगा सकते हैं। इससे बाल मोटे और घने होते हैं।
आंवले का इस्तेमाल करें (Use of gooseberry)
आंवला बालों के लिए असली औषधी है। आप पतले बालों को मोटा करने के लिए आंवला को भिगोकर सुबह उसके पानी से सिर धो सकते हैं। आपको कोशिश करनी है ऐसे तेल का इस्तेमाल करें जो कम चिपचिपा हो, आप कोकोनट या रोजमैरी ऑयल यूज कर सकते हैं।
गीले बालों पर न करें कंघी (Avoid comb on wet hair)
आपको गीले बालों पर कंघी करना अवॉइड करना चाहिए। इससे बाल पतले नहीं होते हैं। इसके अलावा आपको बालों को खींचकर बांधना भी अवॉइड करना चाहिए। आप चोटी बनाते समय बाल को थोड़ा लूज बांधना है ताकि बाल खिचें नहीं। आपको गीले बालों पर मोटे दांत वाली कंघी का इस्तेमाल करना चाहिए। कोशिश करें कि गीले बालों को सूखने के बाद कंघी करें, गीले बाल उलझकर टूटते हैं और बाल पतले हो जाते हैं।
गुड़हल का इस्तेमाल (Use of hibiscus)
बालों को मोटा करने के लिए आप गुड़हल का इस्तेमाल कर सकते हैं। गुड़हल से आप हेयरपैक बनाकर बालों पर लगाएं तो पतले बाल, मोटे हो पाएंगे। आप 30 मिनट हेयर मास्क को बालों पर लगा रहने दें फिर 30 मिनट बाद शैम्पू करके सिर धो लें। अच्छे परिणाम के लिए हफ्ते में दो बार हेयर मास्क को लगाएं।
आपको अपने बालों के लिए सही शैम्पू का चुनाव करना चाहिए। अच्छे ब्रैंड के शैम्पू को ही यूज करें।
बाल बहुत पतले हो गए हैं क्या करें?
यहां जानें बालों को पतला होने से कैसे बचाएं (How to stop hair thinning)
- हेयर मसाज
- आंवला
- डाइट में शामिल करें प्रोटीन की एक उचित मात्रा
- बालों के लिए बेहद महत्वपूर्ण हैं विटामिन्स
- हेयर और स्कैल्प केयर भी रखते हैं मायने
- रोजमेरी
- मेथी के बीज
कौन से विटामिन से बाल घने होते हैं?
इन 4 कारणों से आपके बालों के लिए जरूरी है विटामिन ई
- बलों को झड़ने से रोकता है
- बालों में ब्लड सर्कुलेशन को सही करता है
- स्कैल्प के वातावरण को स्वस्थ बनाता है
- बालों में चमक बढ़ाने में मदद करता है
- आहार है विटामिन ई का अच्छा स्रोत
- विटामिन ई से भरपूर उत्पादों का इस्तेमाल
- घर पर बने हेयर मास्क
क्या खाने से बाल घने होते हैं?
आलू, केला, साग में बी6 और मीट, अंडा, मछली, डेयरी प्रोडक्ट्स में बी12 भरपूर होता है. 2. प्रोटीन के लिए खाएं अंडा- बालों को हेल्दी रखने के लिए प्रोटीन रिट डाइट बेहद जरूरी है. इसके लिए आप दाल, अंडा, चिकेन, मछली, सोया प्रोडक्ट्स का सेवन प्रतिदिन सीमित मात्रा में कर सकते हैं, खासकर तब, जब बाल अधिक झड़ रहे हों.
